ผลของโปรแกรมการออกกำลังกายต่อสมรรถภาพการทำหน้าที่ทางกายของผู้สูงอายุ ในเทศบาลตำบลท่าม่วง อำเภอเสลภูมิ จังหวัดร้อยเอ็ด
ชนิดาวดี สายืน*, บุณยดา วงค์พิมล*, ลัดดา พลพุทธา*, ณิชพันธุ์ระวี เพ็งพล*
บทคัดย่อ
ภูมิหลัง: เมื่อสูงวัยขึ้นการทำงานของเนื้อเยื่อ ย่อมเสื่อมถอย และอ่อนแอลง การออกกำลังกาย ที่ถูกต้องและสม่ำเสมอจึงเป็นการส่งเสริมสุขภาพที่ส่งผลดีต่อสุขภาพ วัตถุประสงค์: เพื่อเปรียบเทียบสมรรถภาพการทำหน้าที่ทางกายของผู้สูงอายุในเทศบาล ตำบลท่าม่วง วิธีการวิจัย: การศึกษาแบบกึ่งทดลอง กลุ่มตัวอย่างเป็นผู้สูงอายุในเทศบาลตำบลท่าม่วงที่มีคุณสมบัติตามเกณฑ์การคัดเข้า และคัดออก จำนวน 71 คน เก็บรวบรวบข้อมูลโดยใช้แบบประเมินสมรรถภาพการทำหน้าที่ทางกายผู้สูงอายุ และวิเคราะห์ข้อมูลโดยใช้การแจกแจงความถี่ ร้อยละ ค่าเฉลี่ย ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน และสถิติ paired t-test กำหนดนัยสำคัญทางสถิติที่ 95% confidence interval ผลการศึกษา: กลุ่มตัวอย่างทั้งหมด 71 คน ส่วนใหญ่เป็นเพศหญิง 55 คน (77.50%) อายุเฉลี่ย 71 ปี (SD= 6.31) มีโรคประจำตัวคือ โรคความดันโลหิตสูง 19 คน (51.40%) และอัตราการเต้นของหัวใจอยู่ในระดับปกติ 65 คน (91.50%) เฉลี่ย 75.43 ครั้งต่อนาที (SD= 6.27) และหลังเข้าร่วมโปรแกรม พบว่า ผู้สูงอายุมีสมรรถภาพการทำหน้าที่ทางกาย ได้แก่ การเดินย่ำก้าว 2 นาที ลุกยืนจากเก้าอี้ 30 วินาที งอแขนพับศอก นั่งเก้าอี้ยื่นแขนแตะปลายเท้า เอื้อมแขนแตะมือด้านหลัง และลุกเดินจากเก้าอี้ไปและกลับ (วินาที) เพิ่มขึ้น มากกว่าก่อนการเข้าร่วมโปรแกรมอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (p<.001)
คำสำคัญ: สมรรถภาพการทำหน้าที่ทางกาย, ผู้สูงอายุ, โปรแกรมการออกกำลังกาย
Keywords: Physical fitness, Elderly, Exercise program
*คณะพยาบาลศาสตร์ มหาวิทยาลัยราชภัฏร้อยเอ็ด


Download PDF Now
ดาวน์โหลดแล้ว 421 ครั้ง