บทคัดย่อ การวิจยัครัง้นีเ้ป็นการวิจยัเชิงส ารวจ (Survey Research) มีวตัถปุระสงค์เพื่อศึกษาระดบั ความเครียด และวิธีการจดัการความเครียดของนกัศกึษาชนั้ปีที่ 1 มหาวิทยาลยัราชภฏัอดุรธานี กลมุ่ ตวัอย่างที่ใช้ในการวิจยัครัง้นี ้คือ นกัศึกษาชนั้ปีที่ 1 มหาวิทยาลยัราชภฏัอดุรธานี จ านวน 375 คน โดยการสมุ่แบบมีระบบ (Systematic Random Sampling) เครื่องมือที่ใช้ในการวิจยั ได้แก่ แบบวดั ความเครียดสวนปรุง 20 ข้อ แบบคัดกรองภาวะซึมเศร้าและความเสี่ยงต่อการฆ่าตัวตาย และ แบบสอบถามวิธีจดัการความเครียด ผลการวิจยัพบว่า กลมุ่ตวัอย่างมีระดบัความเครียดสงู ร้อยละ 50.7 วิเคราะห์รายข้อ ข้อความที่มีความเครียดระดบัรุนแรง ได้แก่ กลวัจะท างานผิดพลาด เงินไม่ พอใช้จ่าย และรู้สกึไปไม่ถึงเป้าหมายที่วางไว้ ข้อความที่มีความเครียดระดบัสงู ได้แก่ ปวดหวัจาก ความตึงเครียด รู้สึกวิตกกังวล และรู้สึกเหนื่อยง่าย กล่มุตัวอย่างมีภาวะซึมเศร้า ร้อยละ 65.9 มี ความเสยี่งตอ่การฆา่ตวัตาย ร้อยละ 97.9 การจดัการความเครียด พบวา่ กลมุ่ตวัอยา่งได้ปฏิบตัิตาม วิธีการจัดการความเครียดเป็นบางครัง้ เมื่อจ าแนกตามรายข้อแล้วมีเพียง 3 ข้อที่ปฏิบตัิบ่อยครัง้ ได้แก่ พดูคุยเรื่องตลกขบขนัในกล่มุเพื่อนๆ เมื่อมีความเครียด จะพกัผ่อนโดยการนอนหลบั และมี สว่นร่วมกิจกรรมนนัทนาการตา่งๆ ในมหาวิทยาลยั เช่น กิจกรรมรับน้อง กิจกรรมกีฬา สว่นใหญ่เป็น ข้อที่ปฏิบตัิบางครัง้ ได้แก่ พดูคยุปรึกษาปัญหาที่หนกัใจกบัพ่อ แม่ เพื่อน อาจารย์ หรือคนใกล้ชิด ดู โทรทศัน์เพื่อคลายเครียด และท าจิตใจให้สงบ ยอมรับสถานการณ์ ปลอ่ยวาง ปลงให้ได้ วิธีที่ปฏิบตัิ นานๆ ครัง้ ได้แก่ การเก็บตวัอยคู่นเดียว ไมต่ิดตอ่ใคร ไมพ่บปะผ้คูน

Download PDF Now
ดาวน์โหลดแล้ว 1719 ครั้ง