บทคดัย่อ การวิจัยกึ่งทดลองแบบศึกษากลมุ่เดียววดัผลก่อนและหลงัการทดลอง มีวตัถุประสงค์ เพื่อศกึษาผลของโปรแกรมการบริหารกล้ามเนอื้เขา่ด้วยยางยืดตอ่การบรรเทาความรุนแรงของภาวะ ข้อเข่าเสื่อมในผู้สูงอายุ อ าเภอหนองมะโมง จังหวัดชัยนาท กลุ่มตัวอย่างในการวิจัยครัง้นี ้คือ ผ้สูงูอายุในชุมชนบ้านหนองรังนก หม่ทูี่ 13 บ้านหนองรังนก อ าเภอหนองมะโมง จงัหวดัชัยนาท จ านวน 43 คน โดยการสมุ่แบบเจาะจง ซึ่งกลมุ่ตวัอย่างได้รับการให้ความรู้และสร้างความตระหนกั ถึงความรุนแรงของโรคข้อเสอื่ม พร้อมทงั้ได้รับการฝึกปฏิบตัิบริหารกล้ามเนือ้เข่าด้วยยางยืด จ านวน 8 ท่า เก็บรวบรวมข้อมลูโดยใช้แบบประเมินความรุนแรงของผ้ปู่วยโรคข้อเสื่อมฉบบัภาษาไทย เป็น แบบวดัประเภท Visual Analogue Scales (VAS) มีความตรงเชิงเนอื้หาเทา่กบั 0.77 และมีค่าความ เชื่อมนั่เท่ากับ 0.97 ด าเนินการเก็บรวบรวมก่อนและหลงัการทดลอง 1 สปัดาห์ รวมระยะการ ด าเนินการวิจยัทงั้สนิ้ 6 สปัดาห์ วิเคราะห์ข้อมลูโดยใช้สถิติเชิงพรรณาและ Paired t-test ผลการศกึษาพบวา่ หลงัการทดลองกลมุ่ตวัอยา่งมีคะแนนเฉลยี่ความรุนแรงของภาวะข้อ เขา่เสอื่มในด้านอาการปวด การฝืดหรือติดของข้อ และความสามารถในการท ากิจกรรม ดีขนึ้ในทกุ ด้านกวา่ก่อนการทดลองใช้โปรแกรมการบริหารกล้ามเนือ้เข่าด้วยยางยืดอย่างมีนยัส าคญัทางสถิติ (p < .05) การวิจัยครัง้นี้ จึงเสนอแนะว่าโปรแกรมการบริหารกล้ามเนือ้เข่าด้วยยางยืดสามารถ บรรเทาความรุนแรงของภาวะข้อเขา่เสอื่มในผ้สูงูอาย ุเมื่อปฏิบตัิอย่างน้อยสปัดาห์ละ 4 ครัง้ ครัง้ละ 25 นาที นานต่อเนื่อง 4 สปัดาห์ รวมทงั้เป็นการสง่เสริมสขุภาพในรูปแบบที่เหมาะสมกบัวิถีชีวิตของ ผ้สูงูอายแุละสามารถใช้บริหารกล้ามเนอื้เขา่ด้วยตนเองที่บ้านได้สะดวก

Download PDF Now
ดาวน์โหลดแล้ว 3755 ครั้ง